فيتامين(ب1):
يحتوي على كربوهيدرات تزود الجسم بالطاقة والحيوية.
ريبوفلافي(ب2):
مهم لصحة الجلد ومهم للعينين والاظافر ويساعد على تزويد الخلايا بالطاقة.
نياسين:
يساعد على تنشيط الطاقة والحيوية في الخلايا.
حمض الفوليك:
عامل اساسي في نمو الخلايا وصحة الدم والقلب.
حديد:
يساعد الجسم على امتصاص الاكسجين وتوزيعه على خلايا الجسم.
كالسيوم:
ضروري لنمو وصحة وقوة العظام والاسنان.
الرئيسية 
